Willkommen!
Hallo liebe Besucher. Auf dieser Seite möchte ich Euch an meinem Läuferleben teilhaben lassen. Neben einem Blog mit meinen wichtigsten Erlebnissen, möchte ich Euch meine Trainings-Tipps vermitteln. Diese sind geprägt durch die Kombination von Lauftraining und Bodyweight Training sowie Schulung der Koordination und Beweglichkeit etwa durch Yoga.
Bodyweight Trainer
Als zertifizierter Mark Lauren Bodyweight 2.0 Trainer ist Körpergewich-Training wesentlicher Bestandteil in der Athletik Ausbildung für meine Trainingsgruppen.
Wettkämpfe
Lange Zeit hatte ich die Lust am Wettkampf verloren und bin eher zum Erhalt der Fitness gelaufen. Seit 2015 bin ich wieder Leistungsorientiert unterwegs.
Runners High
Was macht ein Läufer, wenn er nicht läuft? Er bergwandert gerne. Ich zumindestens liebe das Bergwandern! Was beim Training auf Bergtrails zu beachten ist, erfahrt Ihr hier!
Mein Läufer Blog
Als ambitionierter Marathonläufer, Trainer bei der Spvgg Weil der Stadt und zertifizierter Mark Lauren Bodyweight 2.0 Trainer möchte ich hier meine Erfahrungen weitergeben!
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