Jörg Kremer
Jörg Kremer

Training

Ziel des Trainingsansatzes, der auf dieser Webseite aufgezeigt wird, ist ein ganzheitliches Konzept. Hierbei ist der Hauptsport der Laufsport. Zur idealen Unterstützung dienen Bodyweight Training und Yoga. 

Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene werden hier Trainingsansätze finden.

 

Es werden folgende Aspekte bekeuchtet:

 

  • ​Köpergewichtstraining
  • Lauftraining
  • Yoga / Mobilitätstraining
  • Trailrun
  • Ausrüstung
  • Ernährung

 

 

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© Jörg Kremer